健康咨询描述: 自己在出行前会想很多情景,可能会出现的状况等,就想要想到每一个细节,比如坐火车出行,时间很长,就要想火车上可能会吃什么,水果要削好,切好;等车的时候在哪个餐厅吃饭,下车时坐哪个车回去,都一定要提前想好,要不然就会睡不着,老是担心会忘了什么,不知道是没安全感还是有心理疾病,所以想咨询一下医生们。白天都不敢睡觉,怕晚上睡不着,担心失眠
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:想看看这种情况有什么对策,这种是不是病态的表现
病情分析:
你好:根据你的描述,你这也不是一种心理疾病,应该和你的性格有关系吧。
指导意见:
建议:和你的性格有一定的关系,你如果感觉已经影响到了自己的生活,建议可以去找心理医生做个心理疏导一下。
病情分析:
你好,从病情描述来看,考虑是你是一个做事认真,感情细腻的女孩。只是在处事心态上,缺乏适当的灵活性。
指导意见:
建议你培养顺其自然,随遇而安的行为模式,生活中很多事情,我们无法控制,比如明天的天气,但积极的心态是可以做到的,这样生活才会充满快乐和希望。
病情分析:
您好,根据您的描述,您是有轻微强迫症的表现,但是还没有达到病态的程度。
指导意见:
您好,您还没有达到病态的程度,建议您平时可以通过转移注意力来淡化这些想法,或者通过做便利贴来简化。
以上是对“想太多是没安全感还是心理疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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