吃黄瓜有没有减肥的功效啊？

女 | 24岁 2014-01-05 19:16:34 2人回复来自

健康咨询描述：我的身材有点胖啊但是不想吃药，怕吃减肥药会反弹啊，最近听我闺蜜说她就是吃黄瓜减肥成功的，但是我对这些知识不是很了解怕没有用，所以在这里想咨询下医生吃黄瓜有减肥的功效吗。

想得到怎样的帮助：吃黄瓜有减肥功效吗？

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吃黄瓜具有辅助减肥的功效，但是同时也应该严格控制饮食以及每天坚持有氧运动，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天有氧运动60分钟以上才能够减肥成功。

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2014-01-05 19:16:34 我要投诉

你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不要单一的选择吃黄瓜这样长时间对身体是不好的。