医生，你好，我几个月前睾丸急性扭转，把左

健康咨询描述： 医生，你好，我几个月前睾丸急性扭转，把左边一个睾丸摘掉了，剩下的一个医院里的医生说加固了的，可我以医生，你好，我几个月前睾丸急性扭转，把左边一个睾丸摘掉了，剩下的一个医院里的医生说加固了的，可我以前有过4年的手淫经历，医院悄悄告诉我父亲，我的病是因为手淫严重过度造成的，再加上坐火车几天没离开座位。7月初做的手术，做完手术就回家休息，其实就是医院想把病床腾出来，可我因为不懂事吧，回家又感染了，幸好及时到了医院，又在医院住下，每天就早上换换药，住了将近一个月。现在几个月过去了，这中途我偶尔手淫，但最近这段时间我每天都会手淫一次，可能是成习惯了，假如34天不手淫会很不习惯，而且我又是一个人住，没有人管我，我特别担心剩下这个睾丸会不会出出事，现在身上到没有什么不舒服，我每天都会吃一个土鸡蛋，一杯国产的牛奶，饭后或者闲时会吃一些生的花生和核桃。每天都会吃些猪肉，请问我现在该怎么戒掉手淫，每天吃什么，做什么运动，整天使用手机和平板电脑会有影响吗？当然我把家里面的网络关掉了的，我的睾丸会不会坏掉，我要不要去医院做一些检查，该做哪些方面的检查呢？医院叫我做一个关于精子存活的检查，我该什么时候去，我今天早上都手淫了的，我该怎么戒掉，我感觉我有点上瘾了，我每天吃的有哪些不对吗？我睾丸会不会死了，我要不活了