我本人从小就晕车很厉害

      病情分析：
      当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，
      指导意见：
      应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

      病情分析：
      预防晕车小窍门1、晕车者于乘车前一小时，取伤晕车贴贴于肝脐上。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
      指导意见：
      7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。8、头部适当固定，避免过度摆动。9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。