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性欲高涨，夜夜手淫，明知有害，却不能戒

男 | 26岁 2014-01-07 10:31:08 1人回复来自

健康咨询描述：心理医生，您好，近几年来我每晚，性欲高涨，夜夜手淫，明知有害，却不能戒，如何是好，如果不手淫，则阴茎会一直硬到天亮，很难受。想戒又戒不了，请问心里医生我该如何去戒。谢谢医生百忙之中给予解答。

曾经的治疗情况和效果：心理医生，您好，近几年来我每晚，性欲高涨，夜夜手淫，明知有害，却不能戒，如何是好，如果不手淫，则阴茎会一直硬到天亮，很难受。想戒又戒不了，请问心里医生我该如何去戒。谢谢医生百忙之中给予解答

想得到怎样的帮助：心理医生，您好，近几年来我每晚，性欲高涨，夜夜手淫，明知有害，却不能戒，如何是好，如果不手淫，则阴茎会一直硬到天亮，很难受。想戒又戒不了，请问心里医生我该如何去戒。谢谢医生百忙之中给予解答

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2014-01-07 10:32:05 我要投诉

那么首先就是要戒掉手淫的，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激