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胃胀,消化功能好差,吃的少,还要上班,稍

男 | 26岁 2014-01-07 17:00:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 胃胀,消化功能好差,吃的少,还要上班,稍微一动下就感觉好累,典型的亚健康,55555但是却很胖,怎胃胀,消化功能好差,吃的少,还要上班,稍微一动下就感觉好累,典型的亚健康,55555但是却很胖,怎么才能瘦下来(因为在吃中草药调理身体,所以不想吃减肥药)。想着运动,身体太差,上班都觉得累

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丁波
丁波 主治医师 擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病,肾 帮助网友:235564称赞:4558
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2014-01-07 19:46:27 我要投诉

      病情分析:
      这个情况应该首先控制饮食,
      指导意见:
      不能吃高脂肪食品,多吃水果,蔬菜,粗粮,锻炼身体并不是剧烈运动,建议每天步行30分钟,

2014-01-07 21:34 ask4727961202 追问

我每天上下班走三十分钟路,两趟已经一个小时了,而且做服务员每天虽然不会很累,但也不轻松,就是一直在长胖,而且我吃的也比别人少

2014-01-08 17:57医生回答:

这个情况建议多吃粗粮,蔬菜,

疾病百科| 亚健康

挂号科室:中医科、普通内科

温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:精神负担过重的人、人际关系紧张的人、压力大的人 常见症状:记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情[详细] 是否医保:-- 治疗方法:中医药物治疗
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