病情分析:
你好,少白头多与遗传有关,不易治疗。而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。
指导意见:
因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外,经常吃一些有益于养发、乌发的食物,如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素
病情分析:
中医认为白发和气血衰退。肾气的虚弱有一定的关系。临床上采用补气血、补肾的药物治疗,逐渐调理“肾”的功能,促使血气盛、肾气强,使头发润而黑。
指导意见:
建议心情愉快,可以做皮肤按摩,每天睡前和次日起床后用示指与中指在头皮上画小圆圈,揉搓头皮,先从前额经过头顶到后枕部,再从额部经过两侧太阳穴到枕部,每次揉搓1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐延长到~10分钟,每分钟揉搓次数也要增加。
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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