乙肝病毒携带者如何护肝

      你好，乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
      

      1健康饮食。对于乙肝病毒携带者来说，在日常生活中应该注意蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物等各种营养的均衡摄入。这样不仅有利于自身肝细胞的修复和再生，同时对于乙肝病毒携带者养肝护肝也有很大的助益。2合理用药。是药三分毒，并且药物需要在肝脏中进行代谢和解毒，这往往会加重乙肝病毒携带者肝脏的负担，不利于患者保肝养肝的进行。3戒烟戒酒。喝酒伤肝是众所周知的事情，酒精对肝脏的损伤非常大，因此乙肝病毒携带者一定要戒酒。4规律生活。患者应该避免熬夜和过度疲劳，要养成好的作息习惯，这样有利于促进肝脏血液的流量，对肝细胞的修复和再生有很大的帮助，有利于养肝护肝的进行。