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引产后肚子缩不回去了

女 | 36个月 2014-01-10 15:24:35 7人回复 来自

健康咨询描述: 一样,除了肚子上哪里都没长肉,请求帮助

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:让我的肚子回复到以前

医生回复区

沈荣
沈荣 山西仁安医院   主任医师 擅长: 宫颈炎,功能失调性子宫出血,不孕症,卵巢肿瘤,难产 帮助网友:7291
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2018-07-16 05:25:12

      根据你咨询的问题,因为怀孕的时候腹部的肌肉纤维拉长,所以产后腹部会比以前增大,目前有好多机构有产后康复训练,你可以进行产后康复锻炼。
      

尹泽远
尹泽远 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独 帮助网友:119062称赞:1214
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2014-01-10 15:35:06

      病情分析:
      1、多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.
      2、教你一个高抬腿的走路方法,能充分锻炼腰、腹部肌肉,预防和消除小肚子。
      指导意见:
      动作要领:走路时,放慢脚步,尽量将腿向高处抬起;为保持平衡,手臂也相应抬高;抬腿同时,要用力收腹;腿要抬高,使大腿与腹部夹角尽可能接近90度;左右腿交换慢走,每次20步,每天走2次。
      

李医生
李医生 医师 擅长: 宫颈糜烂,多囊卵巢综合症,不孕症,盆腔炎,附件炎, 帮助网友:43116称赞:424
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2014-01-10 15:35:20

      病情分析:
      您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见:
      个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      
      以上是对“引产后肚子缩不回去了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵医生
赵医生 医师 擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗,比如胃肠道疾病和肝胆 帮助网友:45033称赞:481
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2014-01-10 15:35:21

      病情分析:
      减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
      指导意见:
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
      

王友才
王友才 郑州合心医院   医师 擅长: 现在主要是妇方面的疾病,常见的炎症阴道炎症及盆腔炎 帮助网友:11040称赞:727
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2014-01-10 15:35:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况看引产相当于一次正常的分娩,有不少女性在分娩后就会发胖的,是正常的。
      指导意见:
      可以适当的锻炼身体看看是否能够恢复。希望以上对你有所帮助,祝你身体健康
      

郭红苓
郭红苓 河间市中医院   医师 擅长: 排卵期出血,功血,子宫内膜异位,细菌性阴道病 帮助网友:5152称赞:34
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2014-01-10 15:45:22 我要投诉

      病情分析:
      你肚子上肉多,是脂肪多,并不是病。
      指导意见:
      你可以用腹带勒一下,有收腹作用。也可以少吃多运动。健康减肥。
      

张成坤
张成坤 沂源县悦庄中心卫生院   副主任医师 擅长: 上呼吸道感染,扁桃体炎,肺炎,呼吸道肿瘤。 帮助网友:29168称赞:4
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2018-07-16 05:22:55 我要投诉

      你好,一般引产说明月份比较大,所以腹部脂肪堆积也是常见的,和正常产后恢复一样,可以在满月之后做产后健身操,从网上揉揉学习。
      
      以上是对“引产后肚子缩不回去了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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