自汗严重男23岁辽宁

男 | 23岁 2014-01-12 09:43:30 1人回复来自

健康咨询描述：平时稍微运动就出汗，洗澡也出好多汗，经常失眠头痛，全身没有力气

曾经的治疗情况和效果：吃六味地黄丸，以为是感冒吃了感冒药，都没有疗效

想得到怎样的帮助：请问我得了什么病，该吃什么药

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2014-01-12 09:47:29 我要投诉

      您好，您的情况不排除是肾阴虚的可能，建议您去检查后再医生的建议下用药，肾虚的日常保健
      1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
      2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
      3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
      4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。