健康咨询描述: 真的很能胡思乱想,刚才听到楼上有什么动静,就胡思乱想想会不会楼上两口子瞎搞然后液体漏下来,在卧室,一直看天花板,还洗头还觉得自己身上弄到了不干净。请问我该怎么开导自己,难受 别扭啊
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请问怎么开导自己?
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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