近视眼吃什么食物有帮助？

女 | 38岁 2014-01-13 22:08:52 3人回复来自

健康咨询描述：我女儿上小学一年级了，最近老是跟我说她眼睛酸酸的，像什么东西卡在眼睛里似的，她还经常用手揉，带她去医院眼光，医生说有轻微的近视眼，叫我们日常的时候注意调理，是可以恢复的。

想得到怎样的帮助：请问近视眼吃什么食物有帮助？

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郝晓楠黑龙江省中医医院主治医师擅长: 擅长中医药治疗结膜炎，角膜炎，虹膜炎，虹膜炎，玻璃帮助网友：3368

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2017-10-04 21:06:01 我要投诉

你好，孩子学习阶段比较累，视疲劳明显，一般是建议饮食均衡营养，不要偏食，不要吃过多的甜食，再有结合运动和注意眼部卫生，养成良好的用眼习惯。

张运江主任医师擅长: 近视，青光眼，白内障帮助网友：34称赞：4

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2014-01-14 10:13:06 我要投诉

您好，轻微近视眼，应该在日常饮食中，多补充维生素A，例如青菜等一些蔬菜类的食物。还有人的身体中缺乏维生素C，也会导致近视的发生。那么在这个时候，也应该多补充一些瓜果类的食物。

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wysht 其他帮助网友：28688称赞：59

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2014-01-13 22:08:52 我要投诉

      你好，这位朋友。近视眼应多吃一些含钙、锌、维生素的食物。如乳类、豆类产品、虾皮、虾米奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。近视眼患者平时应该多注意休息，适当做一些眼保健操来缓解视力疲劳。

      以上是对“近视眼吃什么食物有帮助？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！