做什么运动使大腿瘦的更快

      病情分析：
      您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.
      指导意见：
      从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.
      

      病情分析：
      你这种情况还是注意锻炼的比较好，大腿本身就是比较多的脂肪的
      指导意见：
      尽快也是需要时间的，减肥不是一蹴而就更不能急于求成的，一般至少需要一个月才见效