有问必答网内科内分泌科 → 减肥应该怎么做呀

减肥应该怎么做呀

女 | 23岁 2014-01-14 21:55:22 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 我这个人个子不是太高,但是长的又胖,所以到现在我还没有谈过一次恋爱,我也用过好些个减肥产品,但都没有太大的效果,最近听朋友说多吃一些旱灵芝会有瘦身的效果,不知道是真的吗。

想得到怎样的帮助:请问多吃旱灵芝可以减肥吗?

医生回复区

陶新
陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰 帮助网友:69502称赞:7
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2017-10-31 15:27:16 我要投诉

      你好,这个是不能达到减肥目的的,你要注意控制饮食,避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,注意不要吃宵夜,而且平时要注意坚持运动,比如说跑步跳绳。

于奎营
于奎营 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 头痛,脑梗塞,脑出血 帮助网友:312
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2017-10-31 15:28:49 我要投诉

      你好,尽量不要依靠一些减肥产品,健康的减肥方法是控制饮食,适量运动,只要摄入的能量小于消耗的能量,体重一定会慢慢减下去的,需要耐力。

wysht
wysht 其他 帮助网友:28688称赞:59
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2014-01-14 21:55:22 我要投诉

      你好,旱灵芝所含旱灵芝酸成分有着极高的分解脂肪及抑制糖类物质转化为脂肪的作用,可将人体脂肪分解后,通过正常排便,排泄出体外,所以旱灵芝是有一定的减肥功效的。
      以上是对“减肥应该怎么做呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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