健康咨询描述: 我是来月经的时候,肚子特别的疼的,每次都是吃药来控制的,现在我去咨询了医生的,说这个是月经不调的,给开了一些的药来吃的,不知道这个病的话,在饮食上面有什么要注意的不。
想得到怎样的帮助:月经不调饮食注意什么呢?
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
你好,月经不调患者在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.祝您健康!
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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