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更年期综合征患者怎么饮食

女 | 50岁 2014-01-14 22:54:30 2人回复 来自厦门市

健康咨询描述: 妈妈最近老是和邻居吵架。经常为了一点小事吵架。脾气特别不好,经常会心悸,月经也不正常。去看医生,医生说是更年期综合征。现在都很担心妈妈。

想得到怎样的帮助:更年期综合征患者怎么饮食?

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田莉峰
田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 擅长: 试管婴儿,人工受精,不孕症,多囊卵巢,内分泌紊乱, 帮助网友:167688称赞:5
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2017-10-29 21:13:34 我要投诉

      指导意见:
      你好,一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预,帮助其有意识地控制自我情绪,不要吃辛辣刺激食物,减轻对更年期女性的不良刺激,将有效减少更年期综合征的发生。

知足歌乐欢笑多
知足歌乐欢笑多 其他 帮助网友:28613称赞:65
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2014-01-14 22:54:31 我要投诉

      你好,更年期综合征患者要多吃谷类(如粗细粮、米面杂粮)2、豆类(如大豆、红豆、绿豆,还有豆制品,如豆腐、豆浆)3、蔬菜(如青菜、瓜类)4、蘑菇、紫菜(这两样属蔬菜类,但因为重要,所以单独列出来。蘑菇类可提高抵抗力。紫菜可补充维生素B12)5、坚果(如花生、栗子、核桃等,可提高抵抗力。)

疾病百科| 更年期综合征

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温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语:梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段,这是不以人的意志... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:50岁以上的人群 常见症状:潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:一般疗法、心理疗法、药物疗法
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