我每天晚上睡不着觉我才十多岁

女 | 19岁 2014-01-14 23:33:35 3人回复来自泸州市

健康咨询描述：我是十八岁的女孩每天晚上入睡困难我都尽量暗示自己别想事情但是大脑会忍不住想事情怎么回事啊

曾经的治疗情况和效果：治疗过但是没用

想得到怎样的帮助：尽快得知答案

投诉

其他类似问题

医生回复区

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

微信扫一扫，随时问医生

2014-01-14 23:35:30

      病情分析：
      根据您所说的这种情况，不知道您平时情绪经常会紧张吗。
      指导意见：
      建议您可以去中医院开些中药喝一喝，调理一下。平时注意调节自己的情绪。

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

微信扫一扫，随时问医生

2017-10-29 19:28:00 我要投诉

当你暗示自己不要想那么多事情的时候，本身就是又想了很多的事情。所以不是不让自己想，而是让自己怎么想，比如说，就给大脑一个特定的任务，让他去完成，它就不会想很多乱七八糟的事情了。比如背诵一段自己喜欢的短文。中文的英文的都可以。或者是观想，平静的湖面，有一圈一圈的涟漪在向外荡漾。……

查看更多关于我每天晚上睡不着觉我才十多岁... 的医生回答>>

刘晓鹏其他擅长: 已经告知答题规则，最近医院实习没有太多时间，近期会帮助网友：11031称赞：120

微信扫一扫，随时问医生

2014-01-14 23:34:55 我要投诉

      病情分析：
      你好：失眠大多是平时精神压力太大或是存在身体问题等因素引起的，不及时治疗，最容易导致神经衰弱或是植物神经紊乱。
      指导意见：
      建议您在以后的生活中还是以调理为主，多吃一些鸡蛋，晚睡前喝点牛奶等，注意休息，平日里可以和朋友聊聊天，缓解一下心理压力，祝您健康
      以上是对“我每天晚上睡不着觉我才十多岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我每天晚上睡不着觉我才十多岁

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科