女性在生产后要吃些什么？

      1、刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。这个时候可以的东西看我下面整理的月子餐食谱吧。2、刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也***放在热水里温一下。3、所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。4、红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

      病情分析：
      你好女性生产后由于身体虚弱，一定要进行营养补充。
      指导意见：
      除了正常的饮食外，要多喝鲫鱼汤，排骨汤和猪蹄汤，还要注意休息和保暖。
      以上是对“女性在生产后要吃些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情况下，生产后需要大量营养补充
      指导意见：
      一般情况下可以吃鱼肉蛋，多吃蔬菜保持大便通畅，营养要全面，心情要愉悦。