三餐吃苹果，喝维维豆奶可以减肥吗？

      根据你上面提供的情况，你目前想减肥，减肥要控制食量，但不是说不吃饭，总也不吃饭会得胃病的，你每顿可以少吃不超过二两，副食主要吃青菜，少油，加上，运动。就可以减肥
      

      病情分析：
      早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片牛奶。对胃肠还好。
      指导意见：
      中饭：8分饱，可以肉类青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱，最好是主食青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效.主食;尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。
      

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      
      以上是对“三餐吃苹果，喝维维豆奶可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！