请问更年期综合征该怎么去治疗好呢？

      是的，根据你叙述的症状，您确实是患有更年期综合症。您可以服用更年康等药物，帮助你顺利度过这个时期。平时要注意调节睡眠，建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前尽量少喝水，不能吃刺激性的和辣的食品；不能喝咖啡、浓茶和酒；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐，以调节情绪。

      更年期是一个特殊的阶段，从身体到心理都会有很多的变化，可以从饮食运动，情绪三个方面加强对自己整体健康的管理。饮食方面以清淡为主，少吃油腻油炸，腌渍食品。避免身体发福，增加身体负担。选择一两项适合自己的运动，长期坚持。运动，不仅可以增强体质，疏通经络，还能够缓解负面情绪，所以一定要多运动，尽量的保持心态的平和，宁静，不委屈自己。不苛责自己。不追求完美。把快乐当作第一要务。多看幽默类，小品影视剧等。

      你好，症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。症状明显者选用雌激素治疗，雌激素的效果，药量以潮热发生的次数来决定，其他症状供参考。
      以上是对“请问更年期综合征该怎么去治疗好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！