健康咨询描述: 我妹妹身体一直还算是可以的,但是前不久查出来得了乳腺疾病,我有点担心自己以后也会得乳腺疾病,所以想了解下平时应该怎样做来预防乳腺疾病。
想得到怎样的帮助:平时应该怎样做来预防乳腺疾病?
为了预防乳腺疾病,平时应该保持愉快的心情,避免生气,在饮食上避免过于油腻高脂肪的饮食,要以清淡易消化饮食为主,防止便秘,保持大便通畅,避免熬夜,避免劳累,养成规律的作息习惯。
你好,保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺疾病的最好防御。减少人工流产次数,就可以减少乳腺增生的概率。生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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