腰后边骨盆疼，尾骨疼，L4-5椎间盘突出
健康咨询描述： 了腰椎不疼了，但是和之前又一样了，腰椎两侧的骨头的疼，只是弯腰或腰部受力时微疼，尤其是左边，偶尔尾骨也会疼。坐在椅子上腰挺直，抬腿时腰腰两侧特别疼，还有尾骨。直立，躺着，趴着腰部 一点不适感都没有。以前腰部没受过什么外伤。
曾经的治疗情况和效果： 元七骨痛酊和丹鹿通督片，现在一直睡地上，平时偶尔做做飞燕动作连腰部肌肉。
想得到怎样的帮助：请问:1.我现在的情况是腰椎还没还还是有另外的原因，现在做什么运动比较有助于恢复，时间多长.
2.腰部不好是不是和肾虚有关，我需要补补肾吗？应该怎么补? 谢谢细心回答我的医生，提前祝您新年快乐
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你好，与肾虚没关系，还是腰间盘突出压迫引起的疼痛。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
您的情况应该是因为腰椎间盘突出导致的神经压迫造成的。可以利用牵引、理疗缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。肾虚会造成腰部不适，这个还需要做检查确定。现在的情况应该是因为腰椎间盘突出导致的。
非常感谢，在次请教一下，在单杠上吊着是不是和牵引的原理是一样的，这种方式可行吗？
可以使用，但是要在医院医生确定您的情况下再做。平时睡觉的话不要总是睡软床或者弹簧床，容易给腰部一个作用力加重不适。可以选择睡硬板床。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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