指导意见:
你好,年轻的高血压患者,血压在140~160/80轻中度血压升高,如果你是肥胖的人,请减轻体重,如果你平时吃油腻太多,要适当减少些,如果你平时吃咸的食物较多,也请适当减少,这样血压就会逐渐下降,并不一定要吃降压药的。同时每天坚持运动半小时或更长时间会降压更好。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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