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喝莲子芯泡开水能减肥吗？

女 | 23岁 2014-01-18 09:10:38 2人回复来自

健康咨询描述：我本来就是有些偏肥了，到了冬天肥得更加多了，因为天气冷啊，吃得又多啊，运动量又少啊，所以现在腰部和肚子上都有很多的肉了，同事说经常喝莲子芯泡开水能减肥，所以上来问一下。

想得到怎样的帮助：冬天喝莲子芯泡开水能减肥吗？

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2014-01-18 09:10:38 我要投诉

你好啊，从养生的角度不建议你喝莲子心泡的水，因为冬季不适合喝凉性的食物。因为冬天最好喝一些温补的东西比如大枣还有生姜等，特别是容易体寒的女性，莲子心性寒减肥的功效很小，不建议喝太多、

张思敏东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问帮助网友：22739称赞：10

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2017-10-29 10:38:12 我要投诉

你好！体重超出正常的百分之二十，需要控制自己的体重，主要是通过适度增加体育锻炼，不暴饮暴食，少吃辛辣油腻煎炸不易消化的食物，晚餐可以八分饱，不建议服用减肥药减肥茶，祝健康顺利！