健康咨询描述: 两到三天排一次便 经常便秘干燥 来不出来粑粑
曾经的治疗情况和效果: 用开塞露
想得到怎样的帮助:吃什么可以预防便秘干燥来不出来粑粑
多吃新鲜的蔬菜水果,粗纤维的东西可以预防便秘,如果大便特别干,可以口服乳果糖口服液通便,平时饮食注意少吃辛辣油腻不好消化的食物,适量的运动,规律的作息,对便秘都有好处。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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