健康咨询描述: 最近我一个人在带孩子,带孩子之余就是在电脑前工作,有时候一两个小时,有时候久了就三四个小时。今早在电脑前突然出现颈部还有头部都不能活动的情况,而且出现剧痛感,痛得忍不住掉眼泪的那种。
想得到怎样的帮助:头和颈部都出现了活动受限的病因是什么呢?怎么办?
你好!紧张性头痛是头痛患者中最常见的一种,故预防紧张性头痛尤为重要。因该病与长期焦虑、神经紧张、过度疲劳有关,故首先避免精神刺激,生活规律化,禁止烟、酒。平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。
根据你的资料,可能是不良的姿势造成的颈椎损伤,长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,容易发生损伤。颈椎病常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限等症状,可以服用一些颈复康,如果比较疼痛的话可以服用一些双氯芬酸那以及活血化瘀的药物进行治疗,也可以进行针灸推拿理疗效果比较好,注意休息避免过度劳累,避免长时间低头。
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