健康咨询描述: 我是一名白领,平常工作很忙,马上要有一个机会可以晋升总部了,形象很重要,于是我开始减肥,什么方法都试过了,也反弹好多次,最近开始厌食有时候还暴食,最近身体越来越差了。
想得到怎样的帮助:交替性暴食厌食是怎么形成的?
减肥是没有捷径的,也不可能一蹴而就,必须长期控制饮食和加强锻炼,减少碳水化合物的摄入,避免高糖高脂食物!也可以试试中医针灸减肥,可以试试练习瑜伽!
指导意见:
患者工作忙碌、压力大,出现暴食和厌食交替,考虑是焦虑情绪引起的症状,属于心理疾病。建议找专业心理医生帮助进行疏导,改变对于工作成就等方面的不合理认知,学习一些自我放松、减压的方法。
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