产妇颈背酸痛的预防
女 | 28岁 2014-01-21 16:29:59
3人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 好朋友生了孩子才一个月的时间，她说她自从生了孩子以后，脖子和颈部就酸痛的厉害，而且后背也很僵硬，有时候脖子都不能扭转，想来了解下她这种产妇颈背酸痛的有预防方法。
想得到怎样的帮助：产妇颈背酸痛应该如何预防？
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医生回复区
2017-11-01 19:55:31 我要投诉
指导意见：
颈背酸痛可给予理疗，推拿按摩，针灸针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2017-11-01 19:57:12 我要投诉
根据你的情况描述，首先要注意休息，端正身体姿势，睡硬板床，避免枕头太高太软，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，现在也不适合用药物治疗，端正身体姿势，避免长时间一个姿势。适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
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