高血压高血压久降不下，希望有好的方法。

      您好！一旦确诊高血压，应积极进行治疗，避免引起严重并发症。高血压的治疗方法包括：1、非药物治疗：以改善生活方式为主；2、药物治疗：适用于非药物治疗无效的高血压患者，应在医生指导下根据自身病情选择适合的药物治疗，且应终身用药，切勿自行减药或停药。

      病情分析：
      你好；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
      指导意见：
      注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、、利眠宁等。祝你健康。

      血压降不下来，主要有以下的原因：1.心情急躁，精神紧张2.强度过大的体力劳动，身体免疫力下降3.单纯使用降压药物及用药错误。指导意见：1.在医生指导下根据自身病情选择适合的降压药，切勿自行调整用药，以免加重病情；2.非药物治疗：服用降压药的同时还应注意调整生活习惯。饮食应多样化，以低盐、低脂为主；规律作息，避免过度劳累，保持良好的心态；适当运动，控制体重。
      以上是对“高血压高血压久降不下，希望有好的方法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！