劳累后胸痛的预防

男 | 32岁 2014-01-23 22:34:29 4人回复来自石家庄市

健康咨询描述：这几天我的工作比较忙，每天都是忙到下半夜才能去睡觉，所以每天都睡眠不足，可是这几天快要睡觉的时候我就感觉自己的胸部隐隐作痛，过一会就好了。

想得到怎样的帮助：劳累后胸痛应该怎么预防呢？

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2014-01-23 22:34:33 我要投诉

你好，劳累后胸痛的人平时应该注意劳逸结合，多注意休息，不要一味的工作，适当的休息能够提供更好的工作效率，而且平时注意上身的保暖。

范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2017-11-03 07:03:58 我要投诉

首先你要到医院检查一下，查一下胸痛会不会是心脏有问题，如果各个脏器都没有问题，你就要调整一下睡眠了。建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前少喝水，不能吃刺激性的辣的食物，不能喝浓茶、咖啡和酒；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

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