精神恍惚，晚上失眠睡不着！容易疲倦，请问

      病情分析：
      进入更年期后，植物性神经紊乱，月经不调，出现出汗、失眠、头痛等症状会影响人的正常工作和生活，这是正常现象，更年期情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
      指导意见：
      到了更年期的妇女都要注意加强自我保健平时注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。也可以在潮热开始时喝凉豆浆.保持一个好的心态。

      更年期综合征的表现包括：1、血管舒缩症状：主要表现为潮热、出汗；2、体能症状：体能和精力下降，容易倦怠、兴趣减少、缺少自信心等；3、精神心理症状：主要表现为抑郁、焦虑、惊恐、不安、心慌等症状；4、性功能减退：性欲减退、勃起功能障碍、射精无力、精液量减少等。
      更年期自我调理：1.保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼。2.坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。3.充实生活内容、陶冶情操，保持心情舒畅及心理、精神上的平静。

      病情分析：
      这种情况多为心阴虚，不是更年期症状。
      指导意见：
      建议你口服柏子养心丸进行调理，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
      以上是对“精神恍惚，晚上失眠睡不着！容易疲倦，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！