健康咨询描述: 这几天总是要加班,回到家总是头昏脑涨的,头感觉特别的重,请假休息了一天稍微好了点,现在做点重的事就感觉头晕,头顶重压发紧的预防有什么呢。
想得到怎样的帮助:头顶重压发紧的预防有什么呢?
指导意见:
你好,紧张性头痛是头痛患者中最常见的一种,故预防紧张性头痛尤为重要。因该病与长期焦虑、神经紧张、过度疲劳有关,故首先避免精神刺激,生活规律化,禁止烟、酒。长期处于不良工作姿势,使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛,因而养成良好的生活习惯。
你好,紧张性头痛是头痛患者中最常见的一种,故预防紧张性头痛尤为重要。因该病与长期焦虑、神经紧张、过度疲劳有关,故首先避免精神刺激,生活规律化,禁止烟、酒。长期处于不良工作姿势,使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛,因而养成良好的生活习惯。
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