怀孕之前应该做些准备？

      你好,建议到医院做孕前检查
      婚前,孕前需做体检项目：
      建议必查项目：
      1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血,产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染,抵抗力下降,生长发育落后等.
      2.尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断.十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重.如果肾脏存在疾患,后果会非常严重.
      3.粪常规：消化系统疾病,寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产,胎儿畸形等严重后果.
      4.肝功能（两对半）：各型肝炎,肝脏损伤诊断.如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡.肝炎病毒还可垂直传播给孩子.
      5.胸部透视/摄片：结核病等肺部疾病诊断.患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响.而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的危险.
      6.妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产,早产等危险.
      7.白带常规：筛查滴虫,霉菌,细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕.否则会引起流产,早产,胎膜早破等危险.
      8.染色体检测：及早发现克氏征,特纳氏综合症等遗传疾病,不育症.
      9.全身体格检查：全身检查及生育能力评估.
      

      怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础
      查清健康状况
      在妊娠的最初几周,也许连你自己也不知道已经怀孕.但是,在这段时间内,
      胎儿的发育却是最容易受到影响的,因此,如果有心要怀孕的话,日常生活中要提
      早注意保养.
      与会专家指出,在孕前准备工作中,首先要在受孕前的6个月内保持与身高相
      称的正常体重.如果本人是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何达
      到正常体重的意见.如果平时患有慢性病,在打算怀孕之前一定要告诉医生,听取
      医生的用药建议.平时服用避孕药的,在准备受孕前3个月一定要完全停止服用,
      使身体恢复到正常的月经周期.最好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可采
      用其它的避孕方式.
      注意营养补充
      作为世界第一人口大国,中国是出生缺陷的高发国家.检测数据显示,我国每
      年约有20万名到30万名肉眼可见的先天畸形儿出生,加上出生后数月和数年才显现
      出来的缺陷,先天残疾儿童总数高达80万名到120万名,约占每年出生人口总数的
      4％－6％.
      研讨会上,匈牙利著名遗传学家Czeizel教授公布了他所做的一项全球首例人
      类预防畸形的科学试验,他采用孕产妇专用复合维生素爱乐维配方,对5000多名育
      龄妇女进行了一项长达8年的临床研究,结果证实孕妇从怀孕前期服用多种维生素
      补充剂可显著降低新生儿神经管畸形达92％以上,减少孕期的恶心,呕吐,眩晕等
      妊娠反应发生率54％左右,并显著降低其他先天畸形的发生.
      因此,孕前除了做到有规律饮食,及时补充营养外,服用复合维生素预防畸形
      也重要.
      进补切莫过头
      从准备怀孕开始,就一味地吃水果和各种补品,以期达到母婴健康平安的目的
      .现在的生活条件好了,上海准妈妈在“补”的方面可谓下尽功夫.据上海第一妇
      婴保健院王德芬教授介绍,不少孕妇盲目过量地补充营养,加上平日休息多活动少
      ,在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状,妊娠高血压,糖尿病更是常见现
      象.
      孕前和孕期都应补充营养,这种做法是非常正确的,但盲目大量地吃,则对准
      妈妈和胎儿都不利.王教授介绍,怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以
      内是比较正常的,高于这个数字则属于超重,很可能会生下超重婴儿.因此,平日
      的饮食和进补最好也要在医生指导下有规律的进行.
      传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者,因此根本无法讨论计划怀孕的事宜,更谈不到怀孕前的身体锻炼.很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育,结果只能忍痛割爱,终止怀孕.在现实生活中这样的例子数不胜数,这不仅是家庭的遗憾,而且也会给女性身体带来很大的伤害.在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻,在怀孕前尽可能注意以下事宜：
      减肥：
      对于体重超过正常标准的女性,计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划,并严格执行.因为,过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病,它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害,而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍,出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿.
      因此,每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性,在计划怀孕前3个月,应注意减少脂肪,淀粉和糖类食物的摄入,并加强体育锻炼或运动,待体重恢复到正常标准即可怀孕.丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食,与妻子共同锻炼身体或运动,达到怀孕前身体素质的要求.我们相信：这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝.
      运动：
      传统的观念告诉我们,女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动.而随着科学与医学的进步,越来越多的证据表明,夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦.
      同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量.因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕.例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑,柔软体操,游泳,太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础
      怀孕和分娩是女性一生中最重大的事情.大部分人在评价女人时常常这样说：“一个女性只有经历了恋爱,婚姻,怀孕,分娩,做母亲这一过程,才算是拥有了一个完整的人生,才称得上是一个完整而成熟的女性.”