我是痛风患者，平时怎么预防痛风呢

      病情分析：
      这情况建议在平时节制饮食防止肥胖避免进食高嘌呤食物如动物内脏鱼卵豆制品发酵食物等；戒酒避免劳累紧张首先受寒关节损伤；多饮水。
      指导意见：
      这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。

      指导意见：
      你好，预防痛风的重要关键是控制饮食结构。因为痛风它是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率与饮食高蛋白有关，营养学上称之为限制嘌呤饮食。一、制定膳食治疗卡。限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。二、合理选择急性期与缓解期膳食。急性期应严格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤过多摄入；缓解期应给予正常平衡膳食，以维持理想体重和正常血尿酸水平。三、鼓励选食碱性食品。增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。四、鼓励病人多饮水。要多饮水稀释尿液，每日液体摄入总量需达2500～3000ml，使排尿量每日达2000ml以上，防止结石形成。五、限制饮酒，适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，故大量饮酒，可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作。