我一直以来都吃不胖，总觉得消化不好，每周
女 | 20岁 2014-02-06 20:36:59
1人回复
来自北京市
健康咨询描述： 我一直以来都吃不胖，总觉得消化不好，每周大便次数不多，可是一吃上火或者垃圾食品就会长豆豆…为什么？我一直以来都吃不胖，总觉得消化不好，每周大便次数不多，可是一吃上火或者垃圾食品就会长豆豆…为什么？
其他类似问题
医生回复区
健康就幸福1 主治医师
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
帮助网友：49870称赞：397
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2014-02-06 21:00:29
病情分析：
对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。
应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
指导意见：
应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动。每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善食欲。
2014-02-06 21:05
ask47941089a1
追问
可是我有个朋友，他也很瘦，他每天大概都睡9个钟，22岁，吃的不算多，也很瘦啊
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
