本人19想通过打羽毛球锻炼长高，不知有

      对身高增长有促进作用的主要是跳跃一类的运动，包括打篮球，跑步，跳绳、游泳等，打羽毛球对身高的促进作用，不如篮球和跳绳。19岁骨骺闭合的可能性比较大，可以去拍个骨龄片子，如果骨骺闭合运动就没有效果了。
      

      病情分析：
      打羽毛球也是有助于长高的，经常跳跃的运动有助于长高
      指导意见：
      个人意见：可以去练习打篮球，更有助于身高的增长

      病情分析：
      应该增加身体锻炼，才能改善，促进身高发育的。在增加营养供给，有助于身体提高。
      指导意见：
      慢跑、引体向上、仰卧起坐等活动，有助于身高发育的。主要是锻炼脊柱的功能活动，才能促进身高发育的。
      
      以上是对“本人19想通过打羽毛球锻炼长高，不知有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！