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女15便秘,想减肥有什么办法

女 | 16个月 来自黑龙江 2014-02-08 21:45:41 2人回复

健康咨询描述: 后有舞蹈演出,过年大鱼大肉胖了不少,所以想减肥。不要那种特别损害身体的,还要便秘也可以吸收的。谢谢!

曾经的治疗情况和效果: 吃减肥片,因便秘而未能吸收

想得到怎样的帮助:可否通过瘦身梅减肥,便秘减肥是否有更好的方法(除运动外)

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发布人: ask46461450d6 投诉

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王华
王华 护师 擅长: 消化内科的,如:胃肠炎、消化道出血等 免费提问 帮助网友:21993称赞:107
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2014-02-08 21:58:51 我要投诉

      病情分析:
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
      指导意见:
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合,再加上可以服用螺旋藻,或者是苹果醋,有片状的,口服。对治疗便秘也有一定作用

任正新
任正新 张掖市人民医院   主治医师 擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎 免费提问 帮助网友:31097称赞:39
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2014-02-08 21:58:13 我要投诉

      病情分析:
      减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
      指导意见:
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

减肥

( 专业名称:减肥瘦身 )

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疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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