我营养不良，要想长高，该怎么办我营养不良
男 | 30岁 2014-02-16 13:04:53
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来自南通市
健康咨询描述： 我营养不良，要想长高，该怎么办我营养不良，要想长高，该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 无
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李医生 医师
擅长: 宫颈糜烂，多囊卵巢综合症，不孕症，盆腔炎，附件炎，
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2014-02-16 13:15:02
病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
赵医生 医师
擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆
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2014-02-16 13:15:04
病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
挂号科室：消化内科、营养科
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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