初潮后每天喝牛奶最多能不能长高10厘米

      病情分析：
      你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
      指导意见：
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
      

      病情分析：
      你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
      指导意见：
      另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。【

      这位朋友针对你的问题回答如下，根据描述，建议艾灸和按摩背后的身柱穴，可以促进生长发育，增加身高，同时在饮食上要搭配合理，营养均衡，每天进行一些引体向上的运动，会有很好的效果
      
      以上是对“初潮后每天喝牛奶最多能不能长高10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。,
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，要想长高，可以多吃优质蛋白质，多运动就可以了。
      指导意见：
      建议你每天多运动，可以跳绳、打篮球有利于长高，想要长高可以注射生长激素。

      你的身体是否成功，取决于体内生长激素的分泌，以及，均衡的饮食，根据您的情况，有必要到医院进行详细的体格检查后针对，身体情况综合考虑经