健康咨询描述:
你们好:
医生,女人的身体虚弱要吃什么?有时候感觉头晕脑胀的
详细病情及咨询:我现在的身体特瘦又虚弱想找点什么补补身子?希望医生能给我的好的建议,谢谢!
首先应该注意饮食多样化不挑食,不一定多吃,每天都要吃一点,比如:鱼虾、瘦肉、动物内脏,牛奶、鸡蛋,豆制品,蔬菜水果、大枣、枸杞等,炖汤可以加大枣、枸杞一起炖,有补气养血的功效。
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