男性备孕期间吃什么，备孕期间怎么保健？

      你好！女方和男方都可以在孕前三个月服用叶酸的，女方吃到孕三个月停药，平时不要熬夜，作息要规律，多吃坚果深海鱼，多运动，避免久坐，禁烟酒，禁止蒸桑拿，保持心情舒畅，营养均衡。
      

      病情分析：
      如果备孕准备很久了，是可以考虑要孩子了的，而备孕本身对双方的身体健康也有好处的，只是要考虑双方目前要孩子是否合适。
      指导意见：
      男性的，主要是生活有规律性，戒烟戒酒，生活有规律性，减少射线辐射，保持良好心态，充足睡眠时间，适当加强营养补充。
      
      以上是对“男性备孕期间吃什么，备孕期间怎么保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议检查孕前优生检查，身体合格要小孩才放心，
      指导意见：
      夫妻多吃水果，和含锌多的食物，牛羊肉，女方建议吃福施福胶囊，对怀孕有好处，主要生殖道的卫生
      

      病情分析：
      您好，男士备孕期间首先要保证健康的生活方式，保持正常的作息时间，戒烟戒酒。避免长时间在电脑前，减少辐射。
      指导意见：
      男士备孕期间，可以多吃些海产品增加锌的含量，多喝多种谷物打成的米糊，增加微量元素。避免疲劳，保持精力活力。
      

      病情分析：
      这种情况属于男女备孕保健方面的问题。
      指导意见：
      男性备孕期间也可以吃叶酸，建议多吃些含锌的食物，提高精子的治疗。最好在排卵期受孕。祝早日康复！