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孕前要做什么准备，孕前吃什么好？

男 | 35岁 2014-02-27 11:42:28 2人回复来自

健康咨询描述：刚做完孕前检查，医生说我们可以备孕了，挺开心的，但是不知道备孕前准备什么才开始可以正式备孕，现在不敢走错一步了。。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：孕前要做什么准备，孕前吃什么好？

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2014-02-27 17:15:06 我要投诉

怀孕前不要吃辛辣和油腻食物，要早睡早起，多运动，备孕是双方的事，都要重视，女性通常吃叶酸片补充营养素，男性建议服用三个月的育之缘口嚼片来做备孕保健，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。

张红娟医师擅长: 擅长消化性溃疡、胃炎、十二指肠溃疡、胃息肉、胃部肿帮助网友：32965称赞：568

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2014-02-27 11:54:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个夫妻双方需要早睡早起，并不能喝酒及抽烟。且心情保持愉快。
      指导意见：
      你好，女性可以口服叶酸片，其可预防胎儿神经管畸形。祝您身体健康。