晚上睡觉做梦磨牙

      1）.是磨牙症最常见的发病因素.惧怕,愤怒,敌对,抵触以及其它各种紧张情绪,若因种种原因使患者难以及时发泄表现时,这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现,磨牙就是表现方式之一.
      （2）全身因素.与寄生虫有关的胃肠功能紊乱,儿童营养缺乏症,变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素.
      （3）职业.有的职业类型有利于磨牙症的发生.如钟表工,汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向.但其原因尚不明了.
      处理办法：
      ①去除致病因素特别是心理因素和局部因素.
      ②治疗与磨牙症发病有关的全身疾病.
      ③对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉.可制作表面平滑坚硬的垫,覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点,可避免侧方咬合时产生干扰力量,需定期检查.
      ④治疗因过度磨损所引起的各种并发症.
      做法：
      1.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法：宽待自己,学习放松的法, 例如冥想或渐进式放松.
      2.咬苹果等东西使上下颚疲劳,镇定嘴巴
      3.減少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
      4.白天让嘴巴保持在健康的休息状态：让牙齿维持松弛,最好嘴唇相合,牙齿相离.
      5.洗温水澡