健康咨询描述:
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经常上火,经常会口腔溃疡,感觉上了大学以后这两年都是这样的,请问有什么好的办法能够去火吗?
口腔溃疡)是一种最常见的口腔粘膜疾病,在人群中患病率一般认为超过10%,可以发生于男女老幼,以中青年最多见。口疮是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害,可以自愈,可发生于口腔粘膜的任何部位,以唇、颊、舌部多见,严重者可以波及咽部粘膜。不少患者随着病程的延长,溃疡面积增大,数目增多,疼痛加重,愈合期延长,间隔期缩短等,影响食和说话。对口腔溃疡的治疗方法虽然很多,但基本上都是对症治疗,目的主要是减轻疼痛或减少复发次数,但不能完全控制复发,所以预防本病尤为重要。平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会。饮食上注意多吃富含维生素的蔬菜水果,但吃水果也要注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。至于喝茶降火,也分情况。绿茶是凉的,有清火的作用,红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。可以多饮水或喝清热饮料,如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。口腔溃疡多数发生在20岁至50岁之间。发病时多伴有便秘、口臭等现象。一般人认为,口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往是反反复复,时好时坏,影响饮食和起居,令人困扰。中医认为,要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足,多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起,可多吃蔬菜和小麦胚?,并补充维生素C和锌。另外,上火的问题,你要注意饮食不要辛辣和油腻和油榨,可以用一些中药冲剂,但注意不能用黑色的凉茶,易引起肾衰
温馨提示:
常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。
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