病情分析:
      你好,根据你的描述,你最近可能是有点便秘的情况,自己怀疑是否是因为自己最近饮食问题。
      指导意见:
      面食应该是助于消化的,不太能是因为这个而导致的你出现便秘的情况,所以还是需要你好好的调整自己的饮食习惯,多注意休息,多吃纤维素含量高的食物。希望你幸福。
                                                                          
                                          病情分析:
      你这样和饮食的辛辣刺激性的原因,还有就是和气血淤滞,不通畅的问题有关,应该注意日常的保养
      指导意见:
      多运动一下比较好,注意养成好的习惯,积极锻炼身体,多喝水,偏食的问题消化不好等有关,可以用三金片,面食有关
                                                                          
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