病情分析:
中医认为,痛经主要病机在于邪气内伏,经血亏虚,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”;或胞宫失于濡养,“不荣则痛”,因此导致痛经。
指导意见:
用热毛毯、热水袋进行痛经治疗、也可以用痛经贴,温暖子宫,促进腹部血液循环;有效缓解或减轻女性经期的腹痛.另外可考虑使用活血化瘀的中药.如复方益母草膏、月月舒颗粒来调理。
你好,在痛经的时候,应注意以下的生活细节,以便痛经得到缓解:
1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
2、服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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