长期手淫？？？？怎么办

健康咨询描述： 长期手淫 ,大约初1到现在 大约10年了一开始比较少,后来多了 多的时候大约1天3次,最少也要1星期几次吧,以前身体没有什么感觉,现在23了,最近感觉记忆不好,这几天嘴唇干裂,摸了唇膏也不管用,心想是不是心里有火,前几段时间也经常吃 羊肉,最近1年手淫明显少了,但是有一次 非常害怕 手淫 时右腹有种抽筋的疼痛感,过了几天就好了,现在 买了六味地黄丸 但吃了几天 也许是凑巧了,有点右腹疼痛,肾疼,也许是自己经常熬夜的问题,这几天休息了下,明显好了,问题是我一吃六味地黄丸就好像肚子疼,感觉想拉肚子, 现在阴囊还潮湿, 而且内裤新换的也就1天或2-3天就感觉有精液问道是什么问题,遗精一月大约4-6次 ,请问大家该怎么办,勃起什么的倒还没问题,还没有过过性生活 我改怎么办
包皮好像有点过长 现在需要手动翻起来 软了后还退不回去,遗精一月大约4-5次,最近发现手淫时有块状物,好像还不能液化（30分钟内好像还是块状的,有一次为了试下能否液化,我放在窗外,等回来干了呵呵,但是遗精时好像可以液化,因为遗精后第二天内裤精液全部干了,很郁闷
最近的问题是上火 ,吃六味地黄丸可以吗,嘴唇干裂 最近好些了