孕期晚上睡不好，浑身酸累

      引起孕妇失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如怀孕后内分泌的变化，或者胎儿活动的影响。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，加强营养，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      在身体感觉舒服一点的时候，不妨出去散散步，试着调节一下情绪，这样在晚上时将会使自己比较容易入睡。自己也可以想想办法，睡觉前洗洗澡，喝一杯热牛奶或喝一点含少量酒精的饮料等等。如果晚上实在是睡不着的话，白天感到疲倦的时候，也可以睡个觉休息一下，以维持充足的体力。
      指导意见：
      还有，可以替即将出世的宝宝织一些帽子、鞋子等，这也是一种使心情松弛下来的好方法。但是，无论做什么，不能消耗太多的体力，应适可而止，不可过度劳累
      
      以上是对“孕期晚上睡不好，浑身酸累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕妇要养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床等,通过自我调整可改善睡眠情况.
      指导意见：
      建议尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水,咖啡,茶.临睡前不要喝过多的水或汤,晚饭少吃,有利于睡眠.
      

      病情分析：
      你好，的确孕妇因为子宫逐渐的增大的情况下容易压迫血管和各器官以及激素水平变化都是可能导致不适的
      指导意见：
      这个情况的话注意最好是左侧卧位和仰卧位交替进行是比较好的。基础体温有点上升的情况是比较常见的不代表有什么疾病的