有问必答网运动瘦身减肥 → 哺乳期可以通过节食减肥吗?

哺乳期可以通过节食减肥吗?

女 | 28岁 2014-03-29 13:52:02 4人回复 来自

健康咨询描述: 现在正在哺乳期,生后自己的体重完全没有改变,还是160多斤,怀孕的时候不敢节食减肥,现在都生完宝宝三个月了,想通过节食进行减肥,毕竟怀孕的时候胃都撑大了,现在自己很能吃。以前好多的衣服都穿不上了。

想得到怎样的帮助:哺乳期可以通过节食减肥吗?

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-08-14 13:12:25 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的叙述情况,哺乳期不要通过控制饮食来减肥的。
      指导意见:
      哺乳期需要较多的营养的,哺乳期控制饮食会影响母乳,从而影响幼儿的生长的。
      

孙广斌
孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫 帮助网友:85388称赞:48
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2017-11-28 17:34:34 我要投诉

      你好,根据你描述情况。哺乳期如果节食减肥,有可能影响乳汁的分泌。所以需要一定的心理准备。建议增加活动量,营养要适当均衡,保证乳汁的分泌。
      

wanghaijing1513
wanghaijing1513 护师 擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔 帮助网友:59126称赞:97
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2017-08-14 14:39:51 我要投诉

      病情分析:
      哺乳期间如果你想减肥的话,你可以通过运动节食进行减肥,是可以进行减肥的
      指导意见:
      尽量的不要使用任何的减肥药,你可以少吃辛辣刺激过于油腻的食物,多吃些蔬菜水果
      
      以上是对“哺乳期可以通过节食减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

mjf004
mjf004 其他 帮助网友:26374称赞:74
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2014-03-29 13:52:02 我要投诉

      你好,哺乳期还是不要节食,因为你的乳汁是通过你身体的食物转换而来了,你节食,乳汁分泌液就会相应的减少了,你的宝宝就不够吃了。你可以自己在家做一些运动来达到减肥的效果的。没必要非得要自己饿肚子,对你不好,对孩子的发育也不好。
      

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