健康咨询描述: 于3月下旬开始做诱导化疗。期间在医院有失眠症状,现出院在家休养,每天彻夜难免,请问怎么缓解这失眠症状?过十天后回医院继续放疗,如果休养期间睡眠一直得不到改善,如何迎接接下来的放疗:
想得到的帮助: 请问怎么改善鼻咽癌化疗后的失眠?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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